 Fitnes studio Forma razpolaga z telovadnico veliko 250m².V njej so nameščene naprave svetovno priznanega proizvajalca TECHNOGYM. Število in vrsta naprav je premišljeno postavljena v prostor, kajti vadba v fitnesu je sklop različnih vaj za različne mišične skupine.Za optimalno vadbo v fitnesu je telovadnica tematsko ločena na tri dele: - s trenažerji, ki so projektirane za vadbo točno določenih mišičnih skupin.Vadba na njih je bistveno lažja in tehnično manj zahtevna, kot vadba z utežmi, pri tem pa enako učinkovita.
- prostor, ki je namenjen vadbi s prostimi utežmi.Prostor je dovolj velik, da lahko v tem delu učinkovito naredimo tudi raztezne vaje pred vadbo in po njej.
- kardio naprave postavljene v tretjem delu, omogočajo nabiranje kondicije in so pravi balzam za naš srčno – žilni sistem.
KATERE CILJE LAHKO DOSEŽEMO Z OBISKOVANJEM FITNESA?
- odpravljanje maščob in oblikovanje telesa
- lažje obvladovanje stresa
- krepitev srčno-žilnega sistema in s tem uravnavanje pritiska
- ohranjanje gibljivosti, mišične mase, kondicije…
- boljše počutje
- lažje izgubljanje in nadziranje telesne teže
- postanemo samozavestni in lažje nadziramo vsakodnevni stres
V Formi vam lahko :
- Izvedemo osnovne meritve in določimo stopnjo zamaščenosti, tip telesne zgradbe in določimo trenutno fizično pripravljenost
- izdelamo individualni program vadbe
- Svetujemo o pravilni prehrani in ponudimo primerne jedilnike
- Dobite lahko tudi osnovne napotke za uporabo prehrambenih dodatkov
- vadba z osebnim trenerjem
Vidimo se v telovadnici !
|
