ZANESLJIVA POT DO USPEHA, ZDRAVJA IN ZADOVOLJSTVA!

 

V sodobnem času je specializacija nujna na vseh področjih zato so tudi trenerji v Fitnesu Forma strokovno usposobljeni. Osebni trenerji se vam popolnoma posvetijo pri treningu. Njihovo znanje in izkušnje vam bodo pomagali do boljših in hitrejših rezultatov in nenazadnje, oni so tisti, ki vas bodo bodrili med treningom. Osebni trener vam pomaga postaviti realne cilje in vas peljati po poti uspeha. Kakor vsi tudi vsi trenerji pridobivajo izkušnje in znanje v sklopu našega tima in na izobraževanjih pri nas in v tujini. Tim Fitnesa Forme ima točno definirane sisteme in postopke na osnovi katerih pristopamo k treningu. Pomembno je, da so etične in moralne norme vsakega trenerja na visokem nivoju. Glede na to, da vam osebni trener pripravi program treniranja in prehrane so osnovna načela ta, da z ničemer ne sme ogroziti vašega zdravja. Torej pri nas ne posegamo po prepovedanih dodatkih k prehrani in tudi težavnost vaj nenehoma prilagajamo trenutni pripravljenosti vadečega.

 

Za zagotovitev uspeha v fitnesu ni pomemben le trening, ampak predvsem pravilen izbor in izvedba vaj, motivacija, pravilna prehrana in zdrav način življenja.

ZAKAJ NAJETI OSEBNEGA TRENERJA?

• želite oblikovati svoje telo

• skrbeti za svoje zdravje

• paziti na pravilno izvedbo vaj

• urediti svojo prehrano

• spremljati svoje rezultate

• spoznavati novosti v športnem treniranju in raziskave na področju prehrane

• svetovanje pri izbiri prehrambenih dodatkov

KDAJ NAJETI OSEBNEGA TRENERJA?

• želim pravilno izvajati vaje in skrbeti za svoje zdravje, ter varnost v fitnesu

• želim shujšati in preoblikovati svoje telo

• želim pridobiti mišično maso

• želim spremeniti simetrijo svojega telesa

• želim imeti nadzor in motivacijo med treningom

KAJ NUDIMO?

4 tedenski ciklus, ki zajema:

• meritve ( % maščobe v telesu, tehtanje, merjenje)

• pogovor (želje in zahteve posameznika)

• program treninga in delovna skripta

• izdelava jedilnika in svetovanje pri izbiri dodatkov, pokazne treninge ( ki so v delovni skripti)

• vsaj 1x mesečno konzultacije in vedno dosegljivi na telefonu

• pogovor (želje in zahteve posameznika)

• posebne želje in zahteve posameznika 

EKIPA OSEBNIH TRENERJEV

 

Miro Jerenec

Diplomiran trener, osebni trener fitnesa

Telefon: 031 362 481

E-pošta: E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript  

 

Eden od pionirjev slovenskega fitnesa, lastnik in ustanovitelj Fitnes studia Forma od leta 1990, član upravnega odbora Fitnes zveze Slovenije. Športno sem se, od svojega 15 leta, udejstvoval v karateju, kjer sem bil vice prvak Jugoslavije in Slovenski prvak. Fitnes je bil del fizičnih priprav na moji športni poti. Po koncu aktivne kariere je postal moja prva ljubezen. Ker sem spoznal slast in grenkobo vrhunskega športa, sedaj uživam v rekreativnem ukvarjanju s športom. Danes bolj cenim dobro pripravljenega rekreativca, ki se lahko ukvarja z več športi kot pa ozko usmerjene vrhunske športnike, kajti njih vidim kot žrtve sodobnega časa. Trening bi moral izboljšati kvaliteto našega življenja, na pa da nam postavlja ovire in omejitve. V zadnjih dvajsetih letih sem svetoval stotinam vadečih in jim pomagal do bolj zrelega odnosa do sebe.

 

Andrej Hajnc 

 

Leta 1998 sem uspešno opravil tečaj za vaditelja fitnesa na Akademiji za fitnes in aerobiko. V različnih fitnesih sem delal, kot inštruktor, kar 8 let in si s tem pridobil veliko izkušenj pri delu z ljudmi.

Sam se aktivno ukvarjam s fitnes vadbo že 11 let, poleg tega vodim trgovino Prosport Maribor- s športno prehrano in dietetiko. Leta 2004 sem pridobil osvojil naslov Mister fitnes na mednarodnem prvenstvu Bodifit Open 2004.

Sodelujem pri različnih akcijah, kot so Hujšajmo skupaj, Mens Health izziv, TV prispevki o pravilnem načinu prehrane in vadbe…

S svojim osebnim trenerstvom sem pripeljal do želenega cilja že kar nekaj posameznikov.

Moj moto pri delu z ljudmi je; zavedati se, da je vsak človek drugačen in potrebuje individualni pristop, kajti le tako je mogoče doseči njegove zahteve in želje. Prav v tem bistvo osebnega treninga- individualni pristop.

Redno se udeležujem seminarjev in posvetov glede športnega treniranja in prehrane. Organiziram tudi predavanja iz področja fitnes vadbe in prehrane, svetujem pri izbiri literature in sem vedno dovzeten za nova znanja in raziskave.

E-pošta: E-poštni naslov je zavarovan pred nezaželeno pošto, za ogled potrebujete Javascript

 

V mladosti sem se tekmovalno preizkušal v več različnih športih, vendar sem najdlje vztrajal prav v netekmovalnem športu – fitnesu. S fitnesom se ukvarjam že 14 let. Kot vaditelj fitnesa pa delam na različnih fitnesih že 12 let. Od tega 3 leta na fitnes centru Forma. Sem tudi del strokovnega kadra Fitnes Zveze Slovenije že 7 let.

Ne znam si predstavljati življenja brez športa, ki me zvesto spremlja vsak dan. Ob redni vadbi na fitnesu se še rekreativno ukvarjam s tekom, badmintonom, boksom in nogometom. Sem redni udeležnec rekereativnih tekmovanj in prireditev, vendar le-ta jemljem bolj kot priložnost za vadbo, druženje in sprostitev, kot pa doseganjenje vrhunskih rezultatov.

Svoje veselje in navdušenje do fitnesa prenašam na svoje vadeče.

CENIK

 

• štiritedenski vadbeni ciklus, jedilnik, meritve, 12 treningov z trenerjem - 200€

• 1 trening - 20€

• trening 1 na 1 - 25€