TRX

Za drzne!

Si želite poskusiti nekaj novega? Nekaj za drzne? Potem je TRX tista vadba, ki jo iščete!
Vadba je primerna tako za moške kot za ženske - za vse, ki iščete nekaj več.

Kaj je TRX vadba in kaj lahko pričakuje od le-te?

TRX vadba je suspenzijska vadba, pri kateri dela celotno telo. Pri izvajanju vaj imamo vedno eno oporno točno na TRX-ih ter drugo s tlemi. Vse vaje se delajo z lastno težo, obremenitev si dodajamo z naklonom telesa ter z zmanjšano stabilizacijo. Pridobili si boste kondicijo, moč, energijo in samozavest. Zagotavljamo vam nepozaben trening, na katerega boste želeli priti še neštetokrat.

Prednosti vadbe TRX:

Vsaka suspenzijska vadba gradi na pravi funkcionalni moči in izboljšuje fleksibilnost, ravnotežje in centralno stabilizacijo (core stability). Vse to skupaj pa nam omogoča, da lahko boljše premagujemo vsakodnevne naloge.

Kadar telo visi, se njegova točka gravitacije spusti na najnižjo točko pri tleh. Vadba na TRX-ih izrablja gravitacijo in gibanje za pridobivanje nevro-mišičnih signalov, ki spreminjajo pozicijo telesa in nam s tem zagotavljajo najboljše rezultate pri vadbi moči in ravnotežja.