
Booty
Lepa, močna, oblikovana ritka.
Booty je vadba s katero nepogrešljivo zadanemo mišice nog in zadnjice.
PAZI TO -> tvoj prvi obisk je BREZPLAČEN! Zato se hitro prijavi na svoj prvi obisk tako, da nam pišeš na info@fitnesforma.com ali nas pokliči na 02-480-00-00
Zraven tega se vključujejo v trening tudi naši stabilizatorji - trebušne mišice. Vadba se izvaja s pomočjo elestik.
Vadba je primerna tako za ženske kot tudi za moške, starejše in mlajše. Trening se bo prilagajal glede na zmogljivost skupine oziroma vsakega posameznika.
POZITIVNI UČINKI VADBE
• Lepo oblikovana zadnjica
• Povečan tonus in oblikovanost ključnih mišičnih skupin
• Povečana poraba kalorij
• Povečana gostoto kosti
• Izboljšana drža, stabilnost in moč trupa
KAKO ZAČETI?
Pri Booty treningu obstajajo opcije različnih intenzivnosti, težje in lažje, s katerimi lahko vsak trening prilagodite svoji trenutni fizični pripravljenosti. Za začetek torej potrebujete le športno opremo, brisačo in plastensko z vodo, vse ostalo pa vam bo na voljo v vašem centru. Svetujemo pa vam, da se pred prvim obiskom posameznega treninga spoznate z inštruktorjem, ki vam bo predstavil trening in opcije, primerne za začetnike.
PRIJAVI SE NA BREZPLAČEN TRENING!
Še nikoli niste bili v našem fitnes centru? Prijavite se in nas popolnoma brezplačno preizkusite!