
FITNES
Izboljšajte svoje počutje!
Naša telovadnica se razprostira na 350 m2 in je zaradi vašega udobja ter varnosti opremljena z napravami svetovno priznanega podjetja Technogym.
Naprave so premišljeno postavljene v prostor, tako da boste lahko izvajali optimalno vadbo po vaših željah.
Telovadnica je tematsko ločena na 3 dele:
- Prostor s trenažerji, na katerih boste lahko krepili vaše mišice. Naprave so zasnovane tako, da krepite točno določene mišične skupine. Vadba je tehnično manj zahtevna, a enako učinkovita kot vadba s prostimi utežmi.
- Prostor s prostimi utežmi. Prostor je dovolj velik, da lahko v tem delu učinkovito naredimo tudi raztezne vaje pred in po vadbi.
- Prostor s kardio napravami, na katerih si nabiramo kondicijo in si krepimo srčno-žilni sistem.
Cilj vadbe v fitnesu:
Dolgoročni cilji:
- odpravljanje maščob in oblikovanje telesa,
- lažje obvladovanje stresa,
- krepitev srčno-žilnega sistema in s tem uravnavanje pritiska,
- ohranjanje gibljivosti, mišične mase, kondicije...
Kratkoročni cilji:
- boljše počutje,
- lažje izgubljanje in nadziranje telesne teže,
- postanemo samozavestni in lažje nadziramo vsakodnevni stres.
V Formi vam lahko:
- izvedemo osnovne meritve in določimo stopnjo zamaščenosti, tip telesne zgradbe in določimo trenutno fizično pripravljenost,
- izdelamo individualni program vadbe,
- svetujemo o pravilni prehrani in ponudimo primerne jedilnike,
- dobite lahko tudi osnovne napotke za uporabo prehrambenih dodatkov,
- vadba z osebnim trenerjem.
Brezplačen trening:
*https://www.trening-center.si/2013-11-14-06-09-15/brezplacen-trening
PRIJAVI SE NA BREZPLAČEN TRENING!
Še nikoli niste bili v našem fitnes centru? Prijavite se in nas popolnoma brezplačno preizkusite!