Vadba za starejše - V formi s Formo

BOLJ STAR,
BOLJ V FORMI

VADBA ZA STAREJŠE, 40+

Pri nas smo zelo ponosni, da lahko povemo, da ima naš najstarejši član komaj 85 let. Zavedamo se, da ravno v starosti potrebujemo še toliko več gibanja in rekreacije, da se izognemo padcem, slabemu počutju in ohranjamo vitalnost.

Fitnes je kot nalašč najbolj varna vadba, saj nam omogoča precizno obremenitev in počitek.

V dilemi, kako ostati fit?

Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v starosti.

Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.

Zdrav & fit starostnik je srečen starostnik. Pridruži se nam v fitnesu.

PRIDRUŽI SE NAM

#STAREJŠI

OSTANIMO AKTIVNI
TUDI V STAROSTI

V formi moramo biti tudi v 40-tih, 50-tih, 60-tih in 70-tih!

Trening je primeren za vse, ki želijo gibati po svojem 40, 50, 60, 70 letu starosti. Gre za vadbo v manjših skupinah, kjer je zahtevnost vadbe in predvsem intenzivnost prilagojena vsakemu posamezniku glede na morebitne omejitve iz preteklosti, dolgoletnih slabih gibalnih vzorcev, bolečin.

Trening BOLJ STAR, BOLJ V FORMI je nastal zaradi potrebe po kvalitetnem gibanju, izboljšanju kostne gostote, pljučne in srčne kapacitete, izguba maščobe in predvsem k boljšemu bolj fit življenju z manj bolečinami.

Pozitivni učinki vadbe: