VELIKO VEČ
KOT LE FITNES!
Komu je vadba v fitnesu namenjena?
Vadba v fitnesu je namenjena vsem od 12. do 99. let. Moramo se zavedati, da je vadba v fitnesu najbolj varna oblika rekreacije, gledano iz obremenitve kakor tudi iz same dinamike gibanja.
Z vadbo v fitnesu lahko začnejo vsi, ki si želijo bolj aktivnega življenja. Omejitev ni!
Kako začeti z vadbo v fitnesu?
Z vadbo v fitnesu je najlepše začeti ob pomoči osebnega trenerja, saj je tudi pri fitnesu potrebno upošteviti začetno pripravljenost vadečega, kakor tudi predhodne poškodbe, oziroma zdravstvena stanja v kolikor so ta prisotna.
FITNES
BITI V FORMI
JE VEDNO DOBRA IZBIRA
Zakaj izbrati fitnes Forma?
Pri nas je vedno v ospredju varna in pravilna vadba, zato je naše strokovno osebje vedno pripravljeno pomagati, svetovati in prilagajati nastavitve trenažerjev.
Ob vašem prvem obsiku vas bo spremljal trener, ki bo zagotovil kvaliteten ter pravilen pristop k prvemu treningu in to na naš račun.
Naša strokovnost je osnova za vaše odlično počutje in napredek!
Kako poteka rehabilitacija po operaciji ali poškodbi?
Trening v fitnes centru je namenjen tako preventivi kakor tudi rehabilitaciji po poškodbi ali operativnem posegu. Pri nas izvajamo meritev gibljivosti in obsegov mišič po poškodbi, sanacija le-te ali kurativa po fizioterapevtski obravnavi ter spremljanje napredka.
Trening se v takšnem primeru prilagaja posamezniku glede na njegovo poškodbo oz. Stanje. Izvajajo se treningi za mišično moč, gibljivost, korekcije drže in postave, izboljšanje in regeneracija po poškodbi, vaje za gibljivost sklepov po operativnem posegu ter njihova stabilnost.
#FUN
ENERGIČNA
FORMA
Vodene vadbe in fitnes za mlajše, starejše, mamice in atije. Zjutraj, čez dan in zvečer. V formi, s FORMO.
Najraznovrstnejša ponudba sprostitvenih, športnih in negovalnih dejavnosti, na enem mestu.
V FORMI S FORMO,
ZA ZAČETNIKE
IN STAREJŠE
Pri nas smo zelo ponosni, da lahko povemo, da ima naš najstarejši član komaj 85 let. Zavedamo se, da ravno v starosti potrebujemo še toliko več gibanja in rekreacije, da se izognemo padcem, slabemu počutju in ohranjamo vitalnost.
Fitnes je kot nalašč najbolj varna vadba, saj nam omogoča precizno obremenitev in počitek.
V dilemi, kako ostati fit?
Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v starosti.
Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.
Zdrav & fit starostnik je srečen starostnik. Pridruži se nam v fitnesu.
#STAREJŠI
#FITFUN
PARKIRAŠ & VSTOPIŠ
Imamo veliko parkirišče, ki je brezplačno na voljo vsem našim strankam.
OPRAVIŠ TRENING
Pridi na fitnes ali pa si izberi in se prijavi na eno izmed naših vodenih vadb!
OSVEŽIŠ SE V BARU
Po treningu lahko spiješ proteinski napitek in si nabereš moči v baru Forma.
ODIDEŠ NASMEJAN
Druženje, smeh, zabava, akcija ... Vse to te bo spremljalo na poti domov!
FITNES KOT PREVENTIVA
PROTI BOLEČINAM V KRIŽU
Dosti sedenja in poležavanja na kavču za seboj pušča velike posledice. Naše telo je narejeno za gibanje in hojo. Z dolgotrajnim sedenjem se spodbudi sesedanje hrbtenice in s tem se že pri marsikom v srednjih letih pojavijo bolečine v križu.
Vadba v fitnes centru lahko izboljša ta stanja ali jih celo čisto odpravi. Ciljno usmerjen trening za krepitev hrbtnih mišic in pravilno raztezanje le teh zagotovita maksimalno dober rezultat.
Kakšni so cilji vadbe v fitnesu?
Dolgoročni cilji:
Kratkoročni cilji:
IZKORISTI BREZPLAČEN TRENING!
IZBERI VADBO, PRIJAVI SE ZDAJ.
V formo z vrhunskimi vodenimi vadbami, pod vodstvom usposobljenega, energičnega kadra.
IZKORISTI BREZPLAČEN TRENING! IZBERI VADBO, PRIJAVI SE ZDAJ.
V formo z vrhunskimi vodenimi vadbami, pod vodstvom usposobljenega, energičnega kadra.
ČVRSTE NOGE IN ZADNJICA
RAVEN TREBUH
NABITE, ČVRSTE IN IZKLESANE ROKE
OPREMA TECHNOGYM
TRENING
BREZPLAČEN TRENING,
PRIJAVI SE ZDAJ!
Še nikoli nisi bil/a v našem fitnes centru?
Prijavi se in nas brezplačno preizkusi!
S FORMO V FORMI,
ŽE 2 GENERACIJI
#TRADICIJA
FORMA vam nudi vadbo v svetlih, zračnih in prijaznih prostorih. Tukaj se boste razgibali, pozabili na stres ter si nabrali novih moči za obvladovanje vsakodnevnih naporov. Na enem mestu boste našli najraznovrstnejšo ponudbo sprostitvenih in športnih dejavnosti zase.
Ponujamo vam: vadbo v fitnesu, vodene vadbe, Les Mills treninge, osebno trenerstvo, prehransko svetovanje, vadbo prilagojeno za starejše (50+ let), …
PRVI FITNES v Mariboru.
V formi že 30+ let.
FORMA smo fitnes center s tradicijo, svoja vrata smo odprli leta 1990.
Strokovno usposobljen,
ENERGIČEN KADER, z diplomo.
Vsi naši trenerji so strokovno usposobljeni in imajo diplomo. Z veseljem vam svetujemo!
Ponudba prilagojena za vse
generacije - V FORMI S FORMO.
V naši ponudbi najdete veliko različnih, vodenih vadb - prilagojenih tudi za starejše.
V sklopu fitnesa tudi BAR FORMA,
za osvežitev po treningu!
Po treningu si lahko privoščite sprostitev in okusen napitek ali kavico na naši terasi.
KONTAKT,
DELOVNI ČAS
DELOVNI ČAS
Med tednom: 6.00 - 22.00
Sobota: 9.00 - 12.00 in 16.00 - 20.00
Nedelja: 16.00 - 20.00
