VELIKO VEČ
KOT LE FITNES!

Komu je vadba v fitnesu namenjena?

Vadba v fitnesu je namenjena vsem od 12. do 99. let. Moramo se zavedati, da je vadba v fitnesu najbolj varna oblika rekreacije, gledano iz obremenitve kakor tudi iz same dinamike gibanja.

Z vadbo v fitnesu lahko začnejo vsi, ki si želijo bolj aktivnega življenja. Omejitev ni!

Kako začeti z vadbo v fitnesu?

Z vadbo v fitnesu je najlepše začeti ob pomoči osebnega trenerja, saj je tudi pri fitnesu potrebno upošteviti začetno pripravljenost vadečega, kakor tudi predhodne poškodbe, oziroma zdravstvena stanja v kolikor so ta prisotna.

fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor

FITNES

BITI V FORMI
JE VEDNO DOBRA IZBIRA

Zakaj izbrati fitnes Forma?

Pri nas je vedno v ospredju varna in pravilna vadba, zato je naše strokovno osebje vedno pripravljeno pomagati, svetovati in prilagajati nastavitve trenažerjev.

Ob vašem prvem obsiku vas bo spremljal trener, ki bo zagotovil kvaliteten ter pravilen pristop k prvemu treningu in to na naš račun.

Naša strokovnost je osnova za vaše odlično počutje in napredek!

Kako poteka rehabilitacija po operaciji ali poškodbi?

Trening v fitnes centru je namenjen tako preventivi kakor tudi rehabilitaciji po poškodbi ali operativnem posegu. Pri nas izvajamo meritev gibljivosti in obsegov mišič po poškodbi, sanacija le-te ali kurativa po fizioterapevtski obravnavi ter spremljanje napredka.

Trening se v takšnem primeru prilagaja posamezniku glede na njegovo poškodbo oz. Stanje. Izvajajo se treningi za mišično moč, gibljivost, korekcije drže in postave, izboljšanje in regeneracija po poškodbi, vaje za gibljivost sklepov po operativnem posegu ter njihova stabilnost.

fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor
fitnes-forma-fitnes-maribor-vodene-vadbe-skupinska-vadba-body-pump-osebni-trener-ines-jerenec-4

#FUN

fitnes-forma-maribor-videne-vadbe-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor

ENERGIČNA

FORMA

Vodene vadbe in fitnes za mlajše, starejše, mamice in atije. Zjutraj, čez dan in zvečer. V formi, s FORMO.

Najraznovrstnejša ponudba sprostitvenih, športnih in negovalnih dejavnosti, na enem mestu.

Fitnes Maribor, Vodene vadbe, osebni trener Ines Jerenec in Tara Elina Turk, Power Up skupinska vadba
fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor
mami-v-formi-vodena-vadba-ines-jerenec-vadba-za-mamice-vadba-za-nosecnice-2

V FORMI S FORMO,
ZA ZAČETNIKE
IN STAREJŠE

Pri nas smo zelo ponosni, da lahko povemo, da ima naš najstarejši član komaj 85 let. Zavedamo se, da ravno v starosti potrebujemo še toliko več gibanja in rekreacije, da se izognemo padcem, slabemu počutju in ohranjamo vitalnost.

Fitnes je kot nalašč najbolj varna vadba, saj nam omogoča precizno obremenitev in počitek.

fitnes-forma-ikona

V dilemi, kako ostati fit?

Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v starosti.

fitnes-forma-ikona

Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.

Zdrav & fit starostnik je srečen starostnik. Pridruži se nam v fitnesu.

#STAREJŠI

fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-instagram
fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-ponudba

FITNES FORMA

Veliko več kot le fitnes!

#FITFUN

fitnes-forma-maribor-videne-vadbe-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor-26
fitnes-forma-ikona

PARKIRAŠ & VSTOPIŠ

Imamo veliko parkirišče, ki je brezplačno na voljo vsem našim strankam.

fitnes-forma-maribor-videne-vadbe-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor-81
fitnes-forma-ikona

OPRAVIŠ TRENING

Pridi na fitnes ali pa si izberi in se prijavi na eno izmed naših vodenih vadb!

fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor
fitnes-forma-ikona

OSVEŽIŠ SE V BARU

Po treningu lahko spiješ proteinski napitek in si nabereš moči v baru Forma.

fitnes-forma-maribor-videne-vadbe-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor-80
fitnes-forma-ikona

ODIDEŠ NASMEJAN

Druženje, smeh, zabava, akcija ... Vse to te bo spremljalo na poti domov!

FITNES KOT PREVENTIVA
PROTI BOLEČINAM V KRIŽU

Dosti sedenja in poležavanja na kavču za seboj pušča velike posledice. Naše telo je narejeno za gibanje in hojo. Z dolgotrajnim sedenjem se spodbudi sesedanje hrbtenice in s tem se že pri marsikom v srednjih letih pojavijo bolečine v križu.

Vadba v fitnes centru lahko izboljša ta stanja ali jih celo čisto odpravi. Ciljno usmerjen trening za krepitev hrbtnih mišic in pravilno raztezanje le teh zagotovita maksimalno dober rezultat.

Kakšni so cilji vadbe v fitnesu?

Dolgoročni cilji:

Kratkoročni cilji:

IZKORISTI BREZPLAČEN TRENING!

IZBERI VADBO, PRIJAVI SE ZDAJ.

V formo z vrhunskimi vodenimi vadbami, pod vodstvom usposobljenega, energičnega kadra.

IZKORISTI BREZPLAČEN TRENING! IZBERI VADBO, PRIJAVI SE ZDAJ.

V formo z vrhunskimi vodenimi vadbami, pod vodstvom usposobljenega, energičnega kadra.

ČVRSTE NOGE IN ZADNJICA

Kako doseči napeto zadnjico in noge? Pomagali bodo bolj zdrava prehrana, kakovostni treningi in regeneracija.

RAVEN TREBUH

Pri kardio vajah, ki topijo maščobo, se morate ravnati po svoji telesni teži. Če imate okoli 65 kg, vaje izvajajte dvakrat toliko minut (tedensko).

NABITE, ČVRSTE IN IZKLESANE ROKE

Da maksimalno obremeniš mišice rok in v najkrajšem času dosežeš izrazit napredek, je pomembno, da razumeš, katera mišična vlakna moraš maksimalno obremeniti. Za nasvet vprašaj našo ekipo!

OPREMA TECHNOGYM

V fitnesu Forma lahko vadite na napravah svetovno priznanega proizvajalca TECHNOGYM.

TRENING

BREZPLAČEN TRENING,
PRIJAVI SE ZDAJ!

Še nikoli nisi bil/a v našem fitnes centru?
Prijavi se in nas brezplačno preizkusi!

S FORMO V FORMI,
ŽE 2 GENERACIJI

#TRADICIJA

FORMA vam nudi vadbo v svetlih, zračnih in prijaznih prostorih. Tukaj se boste razgibali, pozabili na stres ter si nabrali novih moči za obvladovanje vsakodnevnih naporov. Na enem mestu boste našli najraznovrstnejšo ponudbo sprostitvenih in športnih dejavnosti zase.

Ponujamo vam: vadbo v fitnesu, vodene vadbe, Les Mills treninge, osebno trenerstvo, prehransko svetovanje, vadbo prilagojeno za starejše (50+ let), …

fitnes-forma-ikona

PRVI FITNES v Mariboru.
V formi že 30+ let.

FORMA smo fitnes center s tradicijo, svoja vrata smo odprli leta 1990.

fitnes-forma-ikona

Strokovno usposobljen,
ENERGIČEN KADER, z diplomo.

Vsi naši trenerji so strokovno usposobljeni in imajo diplomo. Z veseljem vam svetujemo!

fitnes-forma-ikona

Ponudba prilagojena za vse
generacije - V FORMI S FORMO.

V naši ponudbi najdete veliko različnih, vodenih vadb - prilagojenih tudi za starejše.

fitnes-forma-ikona

V sklopu fitnesa tudi BAR FORMA,
za osvežitev po treningu!

Po treningu si lahko privoščite sprostitev in okusen napitek ali kavico na naši terasi.

Ines Jerenec, osebna trenerka. Fitnes Forma, Maribor Pobrežje.

KONTAKT,

DELOVNI ČAS

NAŠA LOKACIJA & KONTAKT

fitnes-forma-ikona

Osojnikova ulica 4 A
2000 Maribor

DELOVNI ČAS

fitnes-forma-ikona

Med tednom: 6.00 - 22.00
Sobota: 9.00 - 12.00 in 16.00 - 20.00
Nedelja: 16.00 - 20.00

FITNES FORMA, MARIBOR

Kaj še čakaš? Obišči nas na Osojnikovi ulici 4 A, 2000 Maribor.