Se ti zdi, da znaš dihati? Seveda – saj dihaš vsak dan. Toda ali veš, kako lahko z zavestnim dihanjem vplivaš na svoje počutje, odziv na stres in raven energije? 💚
Vabljeni na posebno 4-urno predavanje in praktično delavnico DIHALNICA z dr. Milanom Hosto, strokovnjakom na področju integralnega dihanja.
To ne bo le predavanje, na katerem poslušaš in si zapisuješ. Čaka te kombinacija znanja, praktičnih vaj in raziskovanja lastnega diha. 🌬️
✨ KAJ BOŠ ODKRIL/-A IN ODNESEL/-LA S SEBOJ?
Boljše zavedanje dihanja – spoznal/-a boš, kako dihaš in kako lahko svoj dihalni vzorec zavestno spreminjaš.- 🧘 Orodja za obvladovanje stresa – naučil/-a se boš praktičnih dihalnih tehnik, ki ti lahko pomagajo pri umirjanju in sproščanju napetosti.
- ⚡ Več zavedanja telesa in energije – raziskal/-a boš povezavo med dihanjem, telesno držo, gibanjem in počutjem.
- 🧠 Boljša osredotočenost in notranje ravnovesje – spoznal/-a boš, kako lahko zavestno dihanje postane uporabna podpora v vsakdanjem življenju.
- 💚 Praktične tehnike za vsak dan – domov boš odšel/-la z novimi znanji in vajami, ki jih lahko vključuješ v svojo dnevno rutino.
Ne glede na to, ali si športno aktiven/-na, se želiš bolje regenerirati ali preprosto iščeš več miru v vsakdanjem tempu, je to priložnost, da se za nekaj ur ustaviš in posvetiš sebi.
📅 KDAJ? Sobota, 14. november 2026
🕘 URA: od 9.00 do 13.00
📍 KJE? Fitnes Forma
🎓 VODI: dr. Milan Hosta
💶 CENA DELAVNICE
- Člani Fitnesa Forma: 90 €
- Nečlani: 100 €
🌱 Podari si štiri ure za nekaj, kar počneš vsak dan, a le redko zares raziskuješ – za svoj dih.
Pridi, spoznaj moč zavestnega dihanja in odkrij, kaj vse se lahko spremeni, ko začneš dihati bolj zavestno!
📩 Za prijave in dodatne informacije se obrni na Fitnes Forma.
